【プロ監修】ピックルボールのウェア・服装｜まずは手持ちで始めていい理由と、揃えるべきもの

「ピックルボールを始めたいけれど、何を着ればいいのか」

先に結論をお伝えします。専用ウェアを買う必要はありません。

この記事では、手持ちで代用できるもの、買ったほうがいいもの、そして唯一お金をかけるべきものを、屋内と屋外の違いもふまえて整理します。

プロ選手監修のもと執筆しています

船水雄太（ふねみず ゆうた）
主な実績：日本人初のメジャーリーグピックルボールプレイヤー（MLP選手）。米国プロツアー大会（PPA Tour）のメンズダブルスで日本人初の優勝。

荻原雅斗（おぎわら まさと）
主な実績：ソフトテニスを12年間続け、学生時代に3度の日本一を獲得。現在はカンボジアチーム代表ヘッドコーチとして活動中。

結論｜まずは手持ちのスポーツウェアで始めていい

ピックルボールには厳格なドレスコードがありません。動きやすいスポーツウェアであれば問題なくプレーできます。テニスウェアでも、バドミントンウェアでも、普段のジャージでも構いません。

買うべきものは、実はひとつだけです。

「まず1回やってみたい」段階なら、手持ちの服とスニーカーで十分です。
続けると決めてから、必要なものを足していけば間に合います。

以下では、その判断ができるように順を追って解説します。

ピックルボールに服装のルールはある？

普段のプレーと大会とでは、前提が変わります。まずは自由度の高さを確認したうえで、大会に出る場合だけ注意すべき点を押さえてください。

通常のプレーではルールなし

普段のプレーで、服装に決まりはありません。

体育館やコート施設のルール（後述するシューズ規定など）を除けば、動きやすい格好であれば何でも構いません。ポロシャツでも、Tシャツでも、タンクトップでも自由です。

大会では規定がある場合がある

一方、公式大会では細則が設けられることがあります。

大会に出る予定があるなら、要項を必ず確認してください。
規定は主催者ごとに異なり、当日に指摘されると対応できません。

ウェア選びで実際に効く3つの要素

「何でもいい」とは言いましたが、続けるうちに差を感じる要素はあります。優先度の高い順に3つ挙げます。

1. 吸汗速乾性

ピックルボールは、見た目以上に汗をかきます。

コートはテニスより狭いのですが、そのぶんラリーが続き、前後左右の細かい動きが絶えず求められます。綿のTシャツは汗を吸うと重くなり、肌に張り付きます。

3つの要素のうち、最初に効果を感じるのがここです。ほかを妥協しても、生地だけはスポーツ用を選んでください。

2. ストレッチ性

パドルを振る動作、キッチンラインへ詰める動き、低い姿勢でのディンク。上下左右に大きく動くため、伸びない生地は動作を制限します。

3. 通気性

とくに空調のない体育館での夏のプレーは過酷です。メッシュ素材や風通しのよいカットのものが快適です。

屋内と屋外で、必要なものは変わる

ここを分けて書いている記事はほとんどありません。しかし日本では、体育館と公園コートの両方でプレーされているため、この違いが大きく効きます。

体育館でプレーする場合

服装そのものは、通気性を優先すれば十分です。むしろ注意すべきは足元です。

多くの体育館は、ノンマーキングソール（床に跡がつかない靴底）を入館条件にしています。
これはウェアではなくシューズの話ですが、満たしていないと当日入れません。先に確認してください。

屋外コートでプレーする場合

日差しを遮るものが何もない会場が多くあります。

屋外で一番後悔するのは、帽子を持っていかなかったときです。

季節別の装備

季節ごとに、上・下・追加で用意するものを一覧にしました。とくに冬は、多くの人が最初に読みを外すところです。

冬は「始まると暑くなる」ことを前提に、脱ぎやすい重ね着にしてください。
ラリーが続くと、想像以上に体温が上がります。

レディースの選び方

基本は男性と変わりませんが、ボトムスの選択肢が広がります。動きの特性に合わせて選ぶと、プレー中に気を取られずに済みます。

スコートを選ぶ場合は、必ず内側にショーツがついているものにしてください。
低い姿勢でのディンクが多い競技なので、動きを気にせずプレーできることが優先です。

あると快適な小物

ウェア本体より、小物のほうが体感の差が出ることがあります。効果を感じやすい順に並べました。

リストバンドは地味ですが効きます。汗でグリップが滑ると、無意識に強く握ってしまい、ショットが硬くなります。

大会に出るときの服装

大会では、普段のプレーと違う配慮が必要になります。1日で複数試合を戦う前提で持ち物を考えてください。

【重要】ウェアは代用できても、シューズは代用できない

ここまで「買わなくていい」と書いてきましたが、シューズだけは話が別です。これは好みではなく、安全の問題です。

ピックルボールは横方向への細かい動きが非常に多い競技です。ランニングシューズは前方向への推進を想定して作られているため、横方向のサポートがありません。

この状態で急な切り返しをすると、足首を捻るリスクがあります。

ウェアはお金をかけなくていい。その分をシューズに回してください。

よくある質問

ウェア選びについて実際によく寄せられる疑問をまとめました。専用ウェアの必要性、代用の可否、手入れの方法まで、買う前に迷いやすい点を中心にしています。

専用ウェアを買う意味はありますか？

機能面での必然性はありません。テニス・バドミントンウェアで十分です。ただし、気に入ったウェアを着ることでモチベーションが上がる効果は確かにあります。必要だから買うのではなく、着たいから買う、という位置づけで問題ありません。

ポケットは必要ですか？

あると便利です。ボールを入れておけるためです。ただしピックルボールのボールは軽いため、浅いポケットだと走った拍子に落ちます。深さのあるものを選んでください。

ジーンズやチノパンでもできますか？

できますが、おすすめしません。伸びない生地は動作を制限し、汗も吸いません。1回体験するだけなら問題ありませんが、続けるならスポーツ用に替えてください。

サイズはどう選びますか？

海外ブランドは日本のサイズ感と異なることがあります。オンラインで買う場合はサイズ表を必ず確認し、可能なら実店舗で試着してから購入するのが確実です。

洗濯で気をつけることは？

速乾生地は柔軟剤に弱いものがあります。機能が落ちることがあるため、タグの表示を確認してください。

何着そろえればいいですか？

週1回のプレーなら2着で足ります。夏場は1日で着替えることがあるため、3着あると安心です。

まとめ

ここまでの内容を、判断の順番で整理します。

まずは1回、手持ちの格好でコートに立ってみてください。必要なものは、やってみると自然に分かります。