ピックルボールの屋内用ボールと屋外用ボールの違い｜体育館ならどっち？

ピックルボールのボールには、屋内用と屋外用があります。穴の数が違う、という説明はよく見かけます。

ただ、実際に買おうとすると分からなくなります。体育館でプレーするなら、どちらを買えばいいのか。

先に結論をお伝えすると、プレーする場所で決めてください。日本では体育館でのプレーがもっとも多いため、屋内用から入る方が多くなります。

この記事では、穴の数と重さの実数値、飛び方と音と耐久性の違い、そして日本の体育館とオムニコートで実際に何が起きるかを整理します。

プロ選手監修のもと執筆しています

船水雄太（ふねみず ゆうた）
主な実績：日本人初のメジャーリーグピックルボールプレイヤー（MLP選手）。米国プロツアー大会（PPA Tour）のメンズダブルスで日本人初の優勝。

荻原雅斗（おぎわら まさと）
主な実績：ソフトテニスを12年間続け、学生時代に3度の日本一を獲得。現在はカンボジアチーム代表ヘッドコーチとして活動中。

結論｜プレーする場所で決める

自分がプレーする場所に当てはめてください。

すでにどちらか持っているなら、まずはそれで始めてください。買い替える必要はありません。

そのうえで、ひとつ知っておいてほしいことがあります。ルール上は、屋内用と屋外用の区別がありません。この点は後半で詳しく説明します。

穴の数と重さ｜実際の数値で比べる

「屋内用は穴が大きく、屋外用は穴が小さい」とよく言われます。実際のモデルで確認すると、次のようになります。

成形方法の違いは、メーカーが公表しています。Franklin X-40は「継ぎ目のない一体成形」、X-26は「2ピース構造」と明記されています。

DURA Fast 40は、一体成形したあとに穴を機械で開ける工程を公表しています。

規格は「26〜40個」の範囲で決まっている

穴の数は、メーカーが自由に決めているわけではありません。USA Pickleball の Equipment Standards Manualに、次の規格が定められています。

重量の幅は22.1〜26.5g。約4gしか差がありません。軽すぎても重すぎても、承認は通りません。

この規格の範囲内で、屋内用は穴を大きく少なく、屋外用は穴を小さく多く設計されています。

飛び方・音・耐久性は、どう違うのか

飛び方｜屋内用は、減速する

ONIXの公式サイトには、こう書かれています。屋内用の大きめの穴パターンは、ボールを減速させ、バウンドを抑え、コントロールを高める。

逆に、屋外球を屋内で使うと、過度なバウンド、不規則な飛行、コントロールの低下につながるとも明記されています。

体育館の板張りは、屋外のハードコートよりよく跳ねます。そこに屋外用の硬めのボールを持ち込むと、想定より高く跳ねて、ディンクが浮きやすくなります。

音｜屋外用のほうが大きい

屋外用は硬く作られているため、打球音が大きくなります。住宅が近い公園コートでは、これが現実的な問題になります。

この問題に対して、打球音を抑えた「静音球」という製品が存在します。これは屋外でのプレーが前提の話で、具体的な銘柄と価格は、おすすめ記事のほうで扱っています。

騒音が理由でコートが使えなくなる事例は海外で起きています。日本でも、住宅密集地のコートでは先回りして考えておく価値があります。

耐久性｜屋外用のほうが割れやすい

屋外用は硬いぶん、ひび割れが起きやすくなります。メーカーが公表している耐久性の情報は限られますが、次のようなものがあります。

なお、ボールが割れやすいのは夏より冬です。乾燥するとボールが硬くなり、割れやすくなるためです。夏より冬のほうが消耗が早いと感じるのは、気のせいではありません。

日本の体育館で、実際に何が起きるか

ここが、日本でプレーする人にとって一番大事な章です。海外の記事は屋外コートを前提に書かれているため、そのまま当てはまらない部分があります。

日本のインドアは、ほとんどが体育館

海外では、ピックルボール専用のインドア施設が各地にあります。日本で「屋内でプレーする」と言えば、その多くは体育館です。バドミントンコートのラインが引かれた、あの床です。

体育館の板張りは、専用施設の床材よりよく跳ねます。屋外用ボールを体育館で使うと、跳ねすぎてラリーが続かないことがあります。

ボールの色が、ラインに紛れる

体育館にはバドミントン、バレーボール、バスケットボールのラインが重なって引かれています。黄色や黄緑のボールは、ラインと色が近くなることがあります。

ボールは複数の色で販売されています。使う体育館のライン色を思い出して、紛れにくい色を選んでください。

大会でどちらが使われるか

国内の大会では、体育館での開催が多いにもかかわらず屋内用ボールが使われている、という情報があります。ただし協会の公式ページに使用球の指定は公開されていないため、出場する大会の要項を確認するのが確実です。

オムニコートという、日本特有の問題

ここは日本にしかない論点です。海外のピックルボール記事には、まず出てきません。

日本には砂入り人工芝（オムニ）のテニスコートが非常に多く、それをピックルボールに転用しているケースがあります。

オムニでは、ボールが跳ねない

ピックルボールのボールは、もともとバウンドが低い設計です。そこに砂入り人工芝が加わると、バウンドがさらに低くなります。

穴がバウンドに影響しているという指摘もありますが、一次情報での裏付けは確認できていません。

ぼくは何度かオムニコートでピックルボールをプレーしたことがありますが、ほとんどバウンドしないので、ラリーが続きませんでした。

ボレーボレー程度であればできますが、ラリーやディンクなどのワンバウンドのプレーはできないので、あまりおすすめしません。

オムニ専用球が、実際に売られている

この問題に対して、国内の専門店がオムニコート専用のボールを開発しています。

商品説明には「安価で使いやすく割れにくい」と書かれている一方、「全てのオムニコートでは試せていない」と注記されています。会場によって結果が変わる可能性があります。

オムニコートでプレーする機会があるなら、選択肢として知っておく価値があります。価格は2026年10月15日時点のものです。

【重要】ルール上は、屋内用と屋外用の区別がない

ここまで違いを説明してきましたが、ひとつ補足しておく必要があります。

つまり、ルール上は屋内用と屋外用という区別が存在しません。26穴が屋内用、40穴が屋外用という区分は、ルールではなくメーカーの製品慣行です。

規格上は26〜40個の穴が一律に許容されており、承認リストに載っていれば、どちらでも公認大会で使えます。

では、なぜ分かれているのか

ルールが禁じていないだけで、実際の使い心地は大きく違うからだからです。

屋外は風があります。風で流されないよう、屋外用は重く硬く、穴を小さくしてあります。屋内は風がないぶん、コントロールを優先して穴を大きくできます。

つまり、使い分ける意味は確かにあります。ただし「ルールで決まっているから」ではなく、「そのほうが快適だから」という理由です。

大会に出る場合は、ルールよりも主催者の指定が優先されます。要項で使用球が指定されていれば、それに従ってください。

最初の1球は、どう選べばいいか

ここまでをふまえて、買うときの順番を整理します。

ボールは1球500円前後から買えます。最初は1球から試して、合わなければ別の銘柄に替えれば済みます。

よくある質問

屋内用と屋外用の違いについて、よく寄せられる疑問をまとめました。

屋内用を屋外で使ってもいいですか？

ルール上は使えます。ただし屋内用は軽く作られているため、風のある日は流されます。また、屋外の硬い路面では消耗が早くなります。短時間なら問題ありませんが、屋外中心なら屋外用をおすすめします。

屋外用を体育館で使ってもいいですか？

使えますが、跳ねます。体育館の板張りはもともとよく跳ねる床です。そこに硬めの屋外球を持ち込むと、ディンクが浮いて叩かれやすくなります。打てないわけではありませんが、同じ感覚では打てません。

穴の数は26個と40個しかないのですか？

規格上は26〜40個の範囲であれば、何個でも構いません。26個と40個が多いのは、メーカーがその数に落ち着いているためです。なお48穴のボールも市販されていますが、こちらは26〜40個という規格の範囲外にあたり、USA Pickleballの承認対象にはなりません。

屋内用と屋外用で、価格は違いますか？

用途による価格差は、ほとんどありません。用途による差より、ブランドや購入単位による差のほうがはるかに大きくなります。価格を理由に用途を妥協する必要はありません。

体育館でボールが見えにくいのですが

ボールの色を変えてみてください。バドミントンやバレーボールのラインと色が近いと、見失いやすくなります。ボールは複数の色で販売されているので、紛れにくい色を選んでください。

オムニコートでは必ず専用球が必要ですか？

必須ではありません。通常の屋外用でもプレーできますが、バウンドが低くなります。専用球は国内の専門店が開発したもので、4球1,320円（税込）で販売されています。

まとめ

ここまでの内容を、判断の順番で整理します。

どちらを買っても、致命的に間違うことはありません。まず1球買って、使う場所で試してみてください。